Erfahrungsbericht Sexualcoaching von Klara

Das sagt eine Klientin zu ihren Erfahrungen mit Sexualcoaching und Somatic Experiencing

Wie bist Du auf MAÉHA aufmerksam geworden?

Über eine Google Suche, ausschlaggebend war dann für mich, dass MAÉHA in München ist und Sessions nicht nur online waren.

Mit welcher Motivation bist du zum Sexualcoaching gekommen?

Ich wollte vor allem mehr über mich selbst herausfinden und verstehen, wie ich „ticke“. Initial war das für mich vor allem auf körperlicher Ebene, im Laufe des Coachings habe ich aber gemerkt, dass es für mich viel mehr um die emotional-mentale Ebene geht und dass ich erstmal diese erkunden muss, bevor ich weiter gehe.

Welche Ziele wolltest du für dich erreichen?

Mein größtes Ziel war besseres sexuelles Erleben und das Verstehen von mir selbst in diesen. Das war nach dem Coaching definitiv der Fall.

Warst du am Anfang aufgeregt, was dich erwartet und wie das so wird?

Ich war schon ein bisschen aufgeregt und habe mich im Internet viel informiert, wie ein „Sexualcoaching“ aussehen kann. Ich habe trotzdem versucht offen zu bleiben und mir nicht zu viele Gedanken im Vorhinein zu machen. Nach dem ersten Gespräch mit Maria war mir aber schon klar, dass ich mich entspannen kann und ich nur so weit gehen kann, wie ich möchte.

Welche inneren Vorbehalte hattest du?

Bei meinen bisherigen Erfahrungen mit Coaches, also vor meiner wunderschönen, heilsamen gemeinsamen Zeit mit Maria, kam ich oft relativ schnell an einen Punkt, an dem ich das Gefühl hatte durch die Sitzungen nicht weiterzukommen und meine Zeit, Energie und finanzielle Aufwendungen damit, nicht wirklich sinnvoll und gewinnbringend für mich einzusetzen. Ab diesem Moment waren die Sitzungen eine Qual. Der Moment dieses Gefühl meinem Gegenüber auszudrücken und die Beziehung auf eigenen Wunsch wieder zu lösen, war immer schwierig für mich und ich scheute mich davor dies nach kurzer Zeit ein weiteres Mal machen zu müssen, falls keine Vertrauensbasis geschaffen werden konnte und ich für mich keine Erfolge bzw. Heilung erkennen konnte.

Hast du mit deinem Lebenspartner darüber gesprochen? Wenn ja, welche Erfahrungen hast du gemacht.

Ja, ich habe mit meinem Partner darüber gesprochen. Insbesondere weil wir das gemeinsame Ziel hatten ein besseres sexuelles Erleben zu kultivieren und auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Das hat mich dann bestärkt das Thema mit jemanden Professionellen anzugehen. Auch über die Monate habe ich meinem Partner von den Sessions erzählt und was ich dadurch erlebe, er hat es immer sehr positiv aufgenommen und mich bestärkt.

Was hast du durch das Sexualcoaching gelernt, in Bezug auf deinen Körper, deine Sexualität, deine Glaubensüberzeugungen, deine Beziehungen, dein Leben im allgemeinen?

Das Coaching war super! Maria ist sehr einfühlsam und feinfühlig, ich habe mich zu jedem Zeitpunkt mehr als Wohl gefühlt. Meine größte Lernerfahrung ist die Erkenntnis, dass wir alle eigentlich wissen, was uns und unserem Körper gut tut – in egal welcher Beziehung. Durch das Beobachten von mir selbst, der Wahrnehmung von Emotionen und Empfindungen habe ich eine tiefere Beziehung zu meinem Körper entwickelt. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist darauf zu hören und sich seiner Bedürfnisse bewusst zu werden. Das es der erste Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben ist.

Ich begreife jetzt, dass es das eine „Normal“ nicht gibt und ich auch nicht zwanghaft in bestimmte Verhaltensweisen oder Charakteristiken passen muss. Das Coaching hat mir gezeigt, wie schön Selbstakzeptanz sein kann.

im Vergleich zu vor dem Coaching bin ich deutlich ausgeglichener und weiß, wie ich mit Stress besser umgehen kann. Natürlich ist es ein Lernprozess, aber durch Maria habe ich verstanden, wie ich diese neu gefundene Resilienz in meinem Leben kultivieren kann. Dieser Prozess hält natürlich weiterhin an, durch die Einführung durch das Coaching aber sehr angenehm. Ich war zu keiner Zeit überfordert oder habe mich unwohl gefühlt.

Wie würdest du deinen Entwicklungsprozess beschreiben?

Positiv und in gesunder Weise süchtig nach mehr;-).

Hat sich dein Bild, das du über Sexualität hattest, verändert? Wenn ja, inwiefern?

Das Bild, was ich von Sexualität hatte, hat sich meiner Meinung nach zum Positiven verändert. Für mich ist Sexualität mehr und mehr ein Mittel für emotionale Verbindung und Bedürfnisse geworden und weniger etwas rein Körperliches. Das hat mir auch gezeigt aus welchen Gründen ich Sexualität mit meinem Partner lebe und wie wir diese bestmöglich pflegen können.

Wem würdest du Sexualcoaching empfehlen?

Jedem, der Interesse daran hat sich Selbst und Sexualität auf einer neuen Ebene zu erfahren. Ich glaube es ist essentiell, dass Neugierde und Unvoreingenommenheit besteht. Dann findet man auf jeden Fall vieles über sich heraus.

Und wie würdest du die Arbeit beschreiben?

Die Arbeit an sich ist sehr angenehm und entspannend. Marias tolle Art erlaubt es einem Loszulassen und neue Dinge über sich selbst herauszufinden. Es ist zu keiner Zeit negativ oder urteilend gewesen. Ich konnte mir immer sagen, wenn mir etwas zu viel war oder ich mir etwas anderes gewünscht habe.

Erfahre mehr über Sexualcoaching und die Methode Somatic Experiencing.