Mein Buch
Mehr spüren beim Sex.
7 Schlüssel der Sinnlichkeit, jenseits von Stellungen, Techniken und Toys
Erscheint am 8. März 2027Erschienen im Silberschnur Verlag. Mit einem Vorwort von Dr. Melanie Büttner.
Kopf aus, Körper an? Leichter gesagt als getan.
Du kommst nach einem langen Tag nach Hause, bist müde, im Kopf laufen noch die Sorgen und To-dos. Und dann soll es plötzlich sinnlich werden. Viele kennen das: Der Wunsch nach Nähe ist da, aber der Körper kommt nicht hinterher. Dazu kommt oft Leistungsdruck, der das Ganze noch schwerer macht.
In meinem Buch zeige ich dir, wie du leichter in den sinnlichen Modus wechseln kannst. Nicht mit neuen Stellungen, Techniken oder Toys, sondern über deinen Körper: mit einfachen Übungen, die Anspannung lösen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen lassen und dir Raum für deine Lust geben.
Die sieben Schlüssel führen dich Schritt für Schritt zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und entspannter Bewusstheit. Es geht darum, ganz bei dir zu bleiben und dich trotzdem tief mit einem anderen Menschen zu verbinden. Dabei spielt es keine Rolle, wie du liebst, in welcher Beziehungsform du lebst oder was dein Alltag gerade von dir verlangt.
Was dich erwartet
Sieben Türen zu mehr Sinnlichkeit.
Sieben Schlüssel
Eine praktische Anleitung, die du Schritt für Schritt gehen kannst.
Übungen allein oder zu zweit
Zum Ausprobieren und Erforschen, im eigenen Tempo.
Für jede Lebenslage
Unabhängig von Spielart, Beziehungsform und Lebensumständen.
Vorwort von Dr. Melanie Büttner
Sexualtherapeutin sowie Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.
Warum ich es geschrieben habe
Zurück zum eigenen Spüren.
Anfang dreißig fiel mir bei einer Freundin ein Buch von Diana Richardson in die Hände, und ich konnte es nicht mehr weglegen. Beim Lesen merkte ich, wie weit ich mich von meinem eigenen sinnlichen Empfinden entfernt hatte. Das feine, klare Spüren, das ich als junges Mädchen kannte, war mit dem Erwachsenwerden leise geworden, überlagert von Erwartungen, Bildern aus den Medien und eigenen Erfahrungen. Die Sehnsucht danach war aber noch da.
Also habe ich mich auf den Weg gemacht, über Tantra, Tao und Sexological Bodywork. Nicht zurück zur Unbefangenheit von damals, sondern hin zu einer neuen, wachen Offenheit. Dieser Weg hat nicht nur meine Sexualität verändert, sondern mein ganzes Leben.
Heute begleite ich Menschen auf ihrem eigenen Weg. In diesem Buch gebe ich dir die Werkzeuge in die Hand, die ich in all den Jahren meiner Arbeit entwickelt und erprobt habe, damit du sie für dich nutzen kannst. Denn dieses Spüren trägst du schon in dir. Es braucht nur Raum, um sich wieder zu zeigen.
Auf einen Blick
Das Buch.
Du kannst das Buch schon jetzt vorbestellen, online oder in deiner Buchhandlung vor Ort mit der ISBN.Du bekommst das Buch online oder in deiner Buchhandlung vor Ort, am einfachsten mit der ISBN.
Titel
Mehr spüren beim Sex. 7 Schlüssel der Sinnlichkeit, jenseits von Stellungen, Techniken und Toys
Verlag
Silberschnur
Erscheinungstermin
8. März 2027
Ausgabe
Taschenbuch, 272 Seiten
ISBN
978-3-96933-141-5
Nach dem Lesen
Wenn du es mit mir erleben möchtest.
Ein Buch kann dir den Weg zeigen. Spüren kannst du ihn nur selbst. Wenn du die Schlüssel nicht allein erkunden möchtest, begleite ich dich gern, zum Beispiel im Workshop The Power of Touch! in München, in einem anderen Workshop oder in einer Einzel- oder Paarbegleitung.